番茄玉米猪肝汤是一道营养丰富的家常汤品,猪肝补肝明目,番茄酸甜开胃,玉米清甜解腻,口感层次分明,操作简单省时。
材料:猪肝200克、番茄2个、玉米1个、姜1小块、白醋1汤匙、盐1茶匙、淀粉1茶匙、料酒1茶匙、清水800毫升、香油1/4茶匙。
做法:
猪肝去筋膜后切薄片,用白醋水浸泡20分钟,捞出冲洗两次,加料酒、半茶匙盐和淀粉抓匀腌制10分钟。
番茄切块,姜切丝,玉米切大块。
锅中放玉米、姜丝、清水和一半番茄,大火煮开转小火煮10分钟,再倒入剩余番茄和半茶匙盐,大火煮沸后滑入猪肝,煮约1分钟至变色即可关火,淋香油。
小贴士:番茄分两次放,第一次煮出浓郁汤底,第二次保留成型果肉;若喜汤清,可先将猪肝焯烫20秒再入汤。此汤补肝明目,适合电脑族。
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