大暑严防热射病：先兆中暑头晕出汗速休息，体温超38℃及时就医

大暑是夏季最后一个节气，也是一年中气温最高、湿度最大的时段，中暑进入全年最高发期。很多人误以为中暑是小毛病，但严重中暑可能危及生命，学会辨别不同阶段至关重要。

高温高湿环境下，人体体温调节和水电解质代谢易紊乱，中暑由轻到重分为先兆、轻症和重症三个阶段，热射病是重症中最凶险的类型。

先兆中暑是早期预警，表现为大量出汗、头晕耳鸣、胸闷恶心、四肢乏力、注意力下降，及时转移至阴凉处休息补水可缓解。若症状持续加重，发展为轻症中暑，体温升至38℃以上，出现面色潮红、皮肤灼热、心跳加快、恶心呕吐等症状，需及时降温，必要时就医。

最危险的是热射病，核心体温常超40℃，出现意识模糊、昏迷、虚脱、持续高热等症状，救治不及时可致多器官损伤。北京中医药大学东方医院急诊科副主任张志辰提醒，老人、幼儿、慢性病患者、户外高强度作业人员及闷热环境工作者是高发人群，一旦出现可疑重症中暑，须立即拨打120.

仁丹、十滴水、藿香正气水等中成药可缓解暑热不适，但不能预防中暑，使用前需仔细阅读说明。含酒精成分的十滴水、藿香正气水服用后不宜驾车，且不可与头孢类抗生素同用。