桃子含铁量高可辅助改善贫血，中医称“肺之果”能养阴生津润肺

桃肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、C及大量水分，对干咳、咳血、慢性发热、盗汗等有养阴生津、补气润肺的保健作用。桃有补益气血、养阴生津之效，适合大病后气血亏虚、面黄肌瘦者。含铁量高，是缺铁性贫血的理想辅助食物;含钾多、钠少，适合水肿病人。桃仁有活血化瘀、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤辅助治疗，提取物有抗凝血、止咳、降血压功效。

桃子富含维生素、矿物质、苹果酸、柠檬酸及纤维，有助于利尿和缓解便秘。中医认为桃子性热味甘酸，有补心、生津解渴、润肠之效，被称为“肺之果”，适合低血糖、肺病、虚劳咳嗽者。

特别提示：未成熟桃子不可食，易致腹胀;成熟桃子也不宜过量，易上火;烂桃禁食;忌与甲鱼同食;糖尿病患者血糖过高时应少食;多病体虚及胃肠功能弱者不宜食用，以免增加肠胃负担。