带皮煮清肺热，配乌梅润肺止咳：不同煮梨法，功效大不同

梨汤不同煮法，功效各不同

梨润肺，但性寒，适合燥咳;风寒感冒或阳虚者不宜生吃。带皮煮效果更佳，因梨皮煮熟后性苦寒，可清肺热。

带皮煮：整梨(连皮带核)煮，梨核酸、梨肉甘，煮后平衡，清肺热。

配葱姜：梨与3—5片生姜、5—6段葱根同煮7—8分钟，趁热喝汤吃梨，早晚各一次。适用于冬季干咳伴流清涕，解表祛寒。

配陈皮：加陈皮(存放3年以上橘皮)同煮，润燥化痰、理气止咳。

配乌梅：加乌梅、甘草同煮，甘甜爽口，润肺止咳，适合孩子食用。

注意：食疗为辅，预防感冒还需坚持锻炼、增强免疫力。