沙参玉竹莲子百合汤、百合银耳汤：初春润肺止咳食谱来了

初春气候干燥，肺燥、阴虚咳嗽多发。以下介绍几款简易食疗药方：

雪梨百合汤

雪梨3个(去皮)、百合50克、白莲子100克、蜜枣5粒、瘦肉250克，加精盐适量煨汤服食。可润肺止咳、健脾养胃，适用于慢性支气管炎咳嗽及虚劳咳嗽。

沙参玉竹莲子百合汤

沙参50克，玉竹、白莲子、百合各25克，鸡蛋1个，煮汤食用。此汤润肺养阴、健脾和胃，用于气虚久咳、肺燥干咳，如咳嗽声低、痰少不利、体弱食少、口干口渴等。注意：脾虚湿盛或实热痰多、身热口臭者不宜。

百合银耳汤

百合20克、银耳15克、猪瘦肉100克，炖汤服用。功能滋阴生津、润肺止咳，适用于慢性支气管炎、肺燥久咳，如干咳无痰或痰少黏稠、口咽干燥等。

川贝炖豆腐

川贝母10~15克研粗末，与适量冰糖一同放在两块豆腐上，放入炖盅，文火隔水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。此方清热润肺、化痰止咳，用于燥热咳嗽或肺虚久咳，如痰少咽燥、咯吐不爽、经久不愈、大便干硬、舌红少苔等。