今日处暑“出暑” 吉林40天伏天落幕，26日有望正式入秋

8月23日处暑节气至，意味着暑热将退、秋意渐起。今年三伏天从7月15日入伏至8月23日出伏，共40天，且恰逢民间所说的“秋包伏”——立秋后仍有17天处于伏热中，全省平均气温偏高1.8℃，位列历史同期第三位，降水量偏少约三成，可谓暑热突出、雨少干燥。

未来一周(8月23日至29日)，全省平均气温约21℃，较前期逐步走低，最低气温多地降至20℃以下，东部山区甚至低于15℃，最高气温也回落至28℃以内，暑气渐消。受冷空气影响，大部预计于8月26日正式入秋，盛夏落幕，金秋启幕。

季节转换之际降水并未停歇。受高空槽和地面低压影响，处暑当日(23日)至25日，全省自西向东将迎一场降雨，中东部有中到大雨，局部可达大到暴雨，并伴有雷雨大风、冰雹、短时强降水等强对流天气;28日至29日东部仍有小雨。气象专家提醒，今年处暑后降水较常年明显偏多，“一场秋雨一场寒”的感受将更为真切。

养生方面，处暑时节宜多食银耳、百合、糯米、豆类等滋阴润燥之品，少食辛辣。起居应顺应昼短夜长规律，适当早睡、坚持午间小憩，调养身心，缓解“秋乏”，迎接吉林金色秋日。