国际聋人日：我国约2.2亿人患听力损失，60岁以上现患率约45%

今天第69个国际聋人日。我国约2.2亿人听力损失，60岁以上现患率约45%。很多老人听不清后不愿交流、回避社交。北京同仁医院耳科主任李永新说，听力衰退会影响语言、情绪认知和大脑认知，老人可能变得易怒、不自信、脆弱，甚至焦虑抑郁、脾气暴躁。

听力干预不只是买助听器。应先做耳科与听力学评估，查明原因;助听器、人工耳蜗、远程麦克风各有适应证，佩戴后要定期调试。临床听力中心副主任技师董瑞娟说，初戴要频繁调试，试用期后半年到一年常规复诊，随年龄增长听力可能变化，仍需调试。

助听器误区要留意。李永新说，听力退化不严重也应佩戴：双耳信号传至中枢，中枢会分泌神经营养因子;信号传不上去，耳朵越来越差，是恶性循环;戴上助听器信号传上去，大脑给营养，是良性循环。董瑞娟说，安静环境也要戴，各种声音都听到，由大脑决定重要与否，老人独自在家也重要。

避免透支耳朵安全收听时长。声音越大，安全暴露越短，强度每增3分贝，暴露时间减半：80分贝每周不超40小时;85分贝每天不超8小时;90分贝每天不超2.5小时;100分贝每天不超15分钟。日常记两个信号：必须提高嗓门才能对话，多半已在85分贝上下;摘耳机后耳鸣、耳闷，就是耳朵“欠费提醒”。

突发性耳聋年轻化，救治窗口期很短。一觉醒来单侧耳闷、听东西模糊，别误当上火、疲劳或耳屎堵塞，可能是“耳中风”，属耳鼻喉科急症，损伤不可逆。临床显示，20至35岁熬夜、高压工作、长期用耳机者高发。李永新说，长期高强度集中精力工作，内耳循环出问题，易临时缺血甚至血栓，导致突聋。突聋指72小时内相邻两个频率出现20分贝听力下降，大多单侧，几分钟到数小时骤降，常伴单侧耳鸣、耳闷胀，部分头晕恶心。它像心肌梗死，要最短时间到医院用药;错过72小时或更久，治愈可能性大打折扣。