羊肉窝蛋粥是一道温补暖胃的粥品,羊肉的膻味在粥中变得柔和,搭配时令蔬菜,营养均衡又易于吸收。
做法:
准备材料:羊肉片200克、粥底一锅、笨鸡蛋2只、芦笋100克、姜丝5克、盐3克、白胡椒2克;
粥底煮开后,加入羊肉片和姜丝,旺火煮3分钟;
放入切好的芦笋,继续煮5分钟;
加盐和白胡椒调味,盛入碗中后敲入一粒鸡蛋黄,即可享用。
小提示:
羊肉不宜久煮,以免肉质变老、口感发柴。
分离蛋黄时可用倒出蛋清或专用取蛋黄器,操作更顺手。
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