桃仁稠粥 4个月以上宝宝健脑辅食，核桃仁补脑润肤

核桃仁富含不饱和脂肪酸与蛋白质，是大脑组织细胞代谢的重要营养来源，有助于滋养脑细胞、增强脑功能;同时维生素E含量丰富，对皮肤与头发亦有滋养作用。这款桃仁稠粥软糯香滑，适合4个月以上处于辅食添加初期的宝宝。

食物原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。

制作方法：

米洗净，入锅加水，小火煮至半熟;

核桃仁炒熟后压成粉状，去皮;

将核桃粉加入粥中，继续煮至粘稠即可。

温馨提示：核桃油脂较多，一次不宜给宝宝吃太多，以免影响消化。初次尝试可从少量开始，观察宝宝适应情况。细腻绵滑的粥底融合核桃的温润香气，每一口都是对小小味蕾与大脑的温柔滋养。