鲫鱼五味汤、归芪鸡汤、薏苡仁粥：五款家常丰胸药膳做法分享

每个女孩都希望拥有傲人的胸部，丰胸药膳因此备受青睐。服用时需把握时机：月经第11～13天为最佳时期，第18～24天为次佳时期。以下几款药膳供参考，但因个人体质差异，建议在中医指导下辨证调理。

鲫鱼五味汤

鲫鱼500克，五味子10克。五味子洗净熬水去渣，入鲫鱼煮熟食用。

归芪鸡汤

当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。鸡腿切块焯水，加水大火煮开，放入黄芪炖至七分熟，加当归煮5分钟，少许盐调味。

猪尾莲子红枣汤

猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒适量。猪尾焯水后加水及葱、姜、料酒，熬至约1500毫升汤汁，加入红枣、莲子小火煮半小时，酌加调料食用。

薏苡仁粥

薏苡仁150克，大米250克。二者淘净如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。

当归鲤鱼汤

当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)。药材洗净，大枣去核;鲤鱼去肠杂，加水与药材同煮至熟，加盐、味精调味，喝汤吃鱼肉。

温馨提示：药膳丰胸需结合自身体质，最好在专业中医师指导下进行，避免盲目进补。