桃子“养阴生津”又护心：含铁量为苹果梨的4-6倍

桃子的功效与作用

桃味甘酸性平，入肝、大肠经，有养阴生津、润肠通便、平喘功效，主治胃阴不足、口干渴、肠道燥热、大便干结。含铁量为苹果和梨的4至6倍，且性味平和、营养价值高，有“天下第一果”之称。夏季养心可适量食用，有助于控制血压、保护心血管。

哪些人不适合吃桃子

内热上火者：桃子性温，实热体质(舌红、苔黄、口干、便秘、咽喉疼痛)者食用后会加重上火症状，应少吃或不吃。

婴幼儿：桃子含大量大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，难以消化，易造成过敏反应，最好不要喂食。

桃子虽“养人”，但需因人而异。