《神农本草经》记载桃花“令人好颜色”，但久服会耗阴血损元气

桃花在我国古代便被用于美容，现存最早的药学专著《神农本草经》记载其“令人好颜色”。清明前后采集含苞桃花，配以白芷，用白酒密封浸泡30天，每日早晚适量饮用，并取少许酒液搓热揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等有一定改善作用。

桃花的美容功效主要源于其所含的山奈酚、香豆精、三叶豆甙及维生素A、B、C等成分。这些物质有助于扩张血管、改善血液循环、促进皮肤营养供给，加速脂褐质排泄，抑制黑色素沉积，从而预防色斑生成。碧桃花还富含植物蛋白和游离氨基酸，易于皮肤吸收，对缓解皮肤干燥、粗糙、皱纹等问题有益，并可增强皮肤屏障功能。

简易的美容方法可将新鲜桃花捣烂取汁敷面并轻揉片刻，或使用阴干桃花粉末与蜂蜜调匀涂面后洗净，有助于滋润肌肤、提升气色。

需注意的是，桃花性走泄，长期或过量使用可能损伤阴血、耗损元气。本草纲目指出，久服桃花会影响气血和内分泌，导致面色暗沉，尤其女性需谨慎使用。桃花虽有泻下作用，但主要用于排水，不宜作为减肥手段，依赖其减肥易引起反弹并损害肠胃功能。