适量吃辣椒有13大益处：健胃、降糖、防胆结石，还能助长寿

适量食用辣椒对人体有多种食疗作用。辣椒能刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并有助于防治胃溃疡。常吃青椒可补充维生素C，帮助转化胆固醇为胆汁酸，预防胆结石。辣椒素能改善心脏功能、促进血液循环、降低血脂、减少血栓形成，并对降血糖、缓解皮肤疼痛、减肥、防感冒、抗辐射、延缓衰老、暖胃驱寒、促进血液循环、改善皮肤状况等均有积极作用。需注意，辣椒本身不直接导致长痘，但对于易长痘体质可能加重症状。