广西三伏高温+洪涝叠加：专家提醒避秽、节饮、防暑、驱蚊防疫病

当前广西正值高温伏天与洪涝汛情叠加期，湿热交织、暑气蒸腾，雨后环境潮湿。三伏是冬病夏治黄金窗口，可通过温热理疗、食疗温补驱散体内沉寒痼疾。但汛后湿浊水气与暑湿之气交织，秽浊疫邪易弥散，大幅提升中暑、外感、泄泻、皮肤疮疹等发病风险。

广西中医药大学第二附属医院主任医师冯原指出，灾后肠道疾病重在 “健脾祛湿、辟秽和中” 。务必不喝生水、不吃浸泡变质食物、不吃霉变食材，冰饮尽量忌口，防止损伤脾阳加重内湿。日常可用生姜、紫苏煮水温中止泻;茯苓、山药、薏米煲汤健脾和胃;居家用苍术、艾叶烟熏净化空气、祛除秽浊。

轻微肠胃不适可通过清淡饮食、静养调息改善;若出现持续腹泻、呕吐、发热等症状，务必及时就医。三伏天养生关键在于顺天地四时——避秽、节饮、防暑、驱蚊，四者缺一不可。