夜间痛、腰背痛、四肢痛……这5种疼痛可能是骨质疏松的信号

骨质疏松不仅是骨折和驼背的诱因，还常常引发多种疼痛，可惜很多人忽视了这些信号，错过最佳治疗时机。常见的骨质疏松性疼痛包括：夜间或凌晨的全身性不适、腰背部活动后加重的疼痛、四肢无明显外伤的放射痛、持续数周至数年的慢性疼痛，以及骨折时突发的剧烈急性痛。出现上述症状，建议尽早就医，通过骨密度等检查明确诊断。

治疗方面，一般治疗包括均衡营养、充足日照、规律运动、戒烟限酒、补充钙和维生素D;药物治疗需在医生指导下使用双膦酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等抗骨松药，以及非甾体抗炎药或短期阿片类镇痛药;严重骨折可考虑介入或手术治疗。心理和运动治疗也有助于改善疼痛感受和预防跌倒。

不同年龄段养骨重点各异：儿童青少年应保证钙和维生素D摄入，加强负重运动;成年人需维持营养、适度运动、戒烟限酒;中老年人应注重均衡饮食、力量训练、定期骨密度检测，必要时药物干预，并做好居家防滑措施，预防跌倒。骨质疏松可防可治，早期识别和干预至关重要。