阳盛体质养生重在泄阳火解燥热，忌辛辣燥热食物

阳盛体质者机体阳气偏盛、功能亢奋，以邪热为表象，易患突发病、急性病。养生应泄阳火、解燥热，多食滋阴清淡食品，适当加大运动量，注重精神修养。

饮食调养：忌辛辣燥热(辣椒、姜、葱)及温阳食物(牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉);慎用药酒，尤其壮阳类。宜食蔬菜(芹菜、菠菜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等)、肉食(鸭肉、兔肉、牡蛎、蟹、蚌)、水果(梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子、草莓等)。

银叶红枣绿豆汤：干银杏叶15克、红枣10个、绿豆100克、白糖适量。银杏叶切碎煮20分钟后捞出，留汤加红枣、绿豆煮至熟烂，加糖。银杏叶扩张血管、降胆固醇;红枣补气安神;绿豆清热解毒。适用于阳盛体质者，可预防高血压和冠心病。