户外活动避开“虫扰”：疾控专家教你防蚊防蜱关键点

随着夏季的到来，户外活动频繁，同时各类蚊虫也进入繁殖高峰。在国家卫生健康委员会于19日举办的新闻发布会上，中国疾控中心的相关负责人指出，气温的升高和降水的增加，使得蚊蜱等通过昆虫传播的疾病风险明显提高。以下是一些相关的预防建议。

中国疾病预防控制中心的研究员张岚提醒大家，在享受户外活动的同时，务必要重视蚊虫和蜱虫的叮咬预防。在进行户外活动时，建议穿着浅色、光滑材质的长裤和外套，并确保裤脚和袖口有松紧设计，以减少蚊虫的叮咬机会。此外，可以在衣物和裸露的皮肤上涂抹含有避蚊胺成分的驱虫剂，以增强防护效果。 一旦不幸被蜱虫叮咬，切勿自行尝试用手拔除，以免造成感染或其他伤害。正确的做法是寻求专业医生的帮助。如果家中备有尖头镊子，可以小心地贴近皮肤，用镊子夹住蜱虫的头部，然后缓慢、垂直地向上拔出。在此过程中，请避免旋转或猛力拉扯，以防口器断裂留在皮肤内。 值得注意的是，被蜱虫叮咬后的一周内，如果出现发热、乏力等疑似症状，应立即就医，并向医生说明叮咬情况，以便医生做出正确的诊断和治疗。这样的预防措施和及时处理，对于保障我们的健康至关重要。

专家们提醒，蜱虫叮咬往往不会引起疼痛，然而，这种小小的生物却是多种传染病的传播途径，包括发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎等。被蜱虫叮咬后，通常会有1至2周的潜伏期，但不同的病原体可能导致潜伏期延长，最长可达30天甚至更长。叮咬部位可能会出现红斑、丘疹或水疱，中心位置会有一个明显的黑色叮咬痕迹。全身症状可能包括持续的发热、疲劳、肌肉疼痛、恶心和呕吐等，严重病例还可能出现牙龈出血、便血以及多器官功能衰竭的情况。特别需要指出的是，老年人和免疫功能低下的人群在感染后更容易发展为重症，因此，我们必须给予高度的警惕和关注。