熬夜眼睛累，用菊花茶热气熏眼1分钟缓解疲劳

熬夜看世界杯，不妨泡一杯枸杞菊花茶，清肝明目，缓解疲劳。枸杞补肾益脑，菊花清凉明目，二者搭配能疏风清热、解毒明目，是熬夜期间的理想饮品。眼睛疲劳时，用菊花茶热气熏眼部1分钟，也能舒缓不适。

食材：枸杞8克、菊花8克、开水适量。

做法：

将枸杞和菊花放入茶壶中。

注入开水，第一泡用于洗茶，倒掉。

再次冲入开水，泡好即可饮用。

简单冲泡，即可享受一杯清热护眼的养生茶饮，助你科学熬夜，健康观赛。