绞汁服、煎水代茶、捣烂外敷：热性体质春季食养用法一览

热性体质者春季可选以下食养：

芹菜：清胃明目、降压止眩。治高血压头痛(绞汁服)、乳糜尿(根煎服)、糖尿病(绞汁煮沸服)。

蓬蒿菜：安心气、消痰饮。治高血压头昏(捣汁冲服)、热咳浓痰(加冰糖煎服)。

菠菜：滋阴润燥、养血止血。治高血压便秘(开水烫拌麻油)、风火赤眼(配野菊花煎)、糖尿病(配鸡内金)、贫血(煮汤)。

荠菜：清热解毒、降压明目。治高血压眼底出血(煎水代茶)、子宫出血(煎水服)、乳糜尿(煎汁分服)、慢性肾炎水肿(配赤豆粳米煮粥)。

马兰头：清热止血、消炎。治皮下紫斑(捣汁冲服)、咽喉炎(水煎服)、妇女倒经(加黄酒)、乳腺炎(外敷+内服)、急性肝炎(根煎服)。

莴笋：清热解毒、消肿散结。治乳汁不通(水煎服)、小便不利(叶捣敷脐)、痈疮疖毒(叶外敷+内服)、皮肤癣疥(叶捣混猪油擦)、跌打吐血(与瘦肉煮汤)。

金花菜：安中和胃、舒筋活络。治风湿筋骨痛(水煎服)、牙龈出血(水煎服)、毒蛇咬伤(捣烂外敷)。

莼菜：清热解毒、止呕吐。治痈疽疔疮(配大青叶捣敷)、高血压(加冰糖炖服)、胃痛呕吐(与鲫鱼煮)。

慈姑：清热解毒。治无名肿毒(捣加姜汁外敷)、产后胞衣不下(捣汁加黄酒)。

蘑菇：理气化痰、抗癌。治小儿麻疹不透(配鲫鱼清炖)、白细胞减少症及肝炎(煮汤常食)。