山药猪肚汤补脾胃、莲百枇杷汤润肺燥：中秋后养生多喝这三汤

中秋过后，天气转凉、早晚温差大，易感冒咳嗽，皮肤干燥，肠胃功能失调。养生不妨多喝以下三款汤品：

山药猪肚汤：猪肚甘温补脾，山药性平入肺、润秋燥，适合脾胃虚弱者。山药属白色食物，白色润肺，山药薏米粥、甘蔗山药粥也是秋季佳品。

莲百枇杷汤：百合润肺止咳、宁心安神;莲藕养肺滋阴、健脾益气;枇杷润肺下气、止渴生津。此汤滋阴养气、清热止渴。莲藕排骨汤同样补脾益肺。

海参杞参汤：海参滋阴补肾、通肠润燥;枸杞滋补肝肾、益精明目;西洋参益肺阴、清虚火、生津止渴。适用于躁热干咳、消渴乏力等肺肾阴虚者。

这三款汤品分别针对脾胃虚弱、肺燥阴虚、肺肾阴虚等秋日常见问题，可根据自身体质选用。