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“亚洲蹲”刷遍朋友圈!这动作太逆天,据说很多人做不到

2017-12-11 16:11 来源: 网易
编辑:宋育格

(原标题:“亚洲蹲”刷遍朋友圈!这动作太逆天,据说很多人做不到)

听说过“北京摊”,见识过“中国睡”,你有没有领略过“亚洲蹲”吗?

最近,这个动作在朋友圈火起来了。据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作,欧美人能做到的人只有不到10%!

这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的

脚后脚跟完全着地的蹲下。

脚跟不可以翘起来。

神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法

(“美国蹲”代言人奥巴马)

长久以来,欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”,奇奇怪怪的问题简直层出不穷。

亚洲人为什么那么爱吃米饭?亚洲人为什么眼睛偏小?

……

像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

1、双脚分开与肩同宽。

2、慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟。

3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上。

然而当他们自己尝试之后,结果是这样的…

在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称,只有13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂,亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?

关于这个问题,网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短,而蹲不下的原因主要有两个:一是太胖了,二是跟腱太短了。

不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实,那就是…。。俄罗斯人其实也可以这么蹲!

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色,“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

这是整体提高幸福感,净化灵魂最流行的健康生活方式!

其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全世界的规则对抗!

在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是

吃饭时蹲着,仿佛要比坐着更香。

不管大人还是小孩儿,无论在任何地方,任何时候,不需要凳子或者长椅只是坐在你的脚后跟上,就可以得到休息。

除了非常方便,众所周知这个姿势对人体也是非常有益的!毫无疑问,长时间坐在椅子上会对我们的健康造成毁灭性的打击,但下蹲却相反,人们认为正确的休息下蹲姿势对健康有许多好处。它有利于我们的呼吸系统和血液循环。更重要的是,由于肌肉,骨骼,关节和其他组织的特殊属性,蹲下更加有助于加强它们,使我们的身体更健康。

 

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